人是由60－75兆亿个细胞组成的，细胞是人体最基本的单位。
细胞是由营养组成的，人一生中要吃掉60吨的食物，其中的营养素就是来滋养细胞的。
人类健康的本质和源头就是细胞健康！科学发现：人们患的所有疾病的原因都可以归为是细胞出了问题：细胞有问题－组织就有问题－器官就有问题－系统就有问题－人就会得病。
人体单位由小至大依序为基因－DNA（去氧核糖核酸）－染色体－细胞－组织－器官－系统－个体。不管是一般的感冒，还是像忧郁症一样的精神疾病，或是有生命危险的癌症，所有的病症都是身体细胞出了故障所引起的。
细胞障碍的两种原因：
营养不良（细胞得不到它需要的东西）：修复、复制细胞时需要的原料不对或不足；任何一种人体营养的缺乏都会造成身体不舒服，乃至疾病的发生。
毒素侵袭（细胞被它不需要的东西毒害了）：细菌、病毒也是通过产生毒素后才能伤害身体的。
我们为什么要吃东西？
--为细胞提供营养
我们都知道，我们人体由系统构成，系统由器官组成，器官由组织构成，组织则由细胞构成，细胞是构成我们身体的最小生命单位。换句话说就是，我们是为了给细胞提供营养，每天就必须吃这么多东西。
《探索》节目讲过，人的一生以78岁为例的话，一生总共要吃掉60吨食物，这些食品就为了给细胞提供充足全面的营养。
如果把人体比做一间房子的话，那细胞就是砖块，只有结实的砖块才能构建起一幢稳固的大楼，如果你的细胞受到损伤，得不到充分的营养，那就好比是空心的砖块、缺一角的砖块、偷工减料的砖块，这样的砖块垒起的房子你敢住吗？不敢！可是你知道吗，我们现在75%的人处在不健康的状态，他们就是住在这样的屋子里的人，也就是说有75%的人的细胞得不到充分的营养。
大家都知道，人体必须的七大营养素是：蛋白质、维生素、矿物质、碳水化合物、脂肪、纤维、水。人体细胞必需全面、足量而均衡的摄取这些营养才会健康。
细胞是构成人体的最小的基本单位。人体由60-75兆个细胞构成。人体和细胞的关系是整体和局部的关系。
细胞障碍的三个阶段
1）细胞功能障碍－亚健康
2）组织局部受损－溃疡、炎症
3）器官功能衰退－糖尿病、尿毒症、高血压、心脏病等疾病
细胞－组织－器官－生命
亚健康－你的细胞生病了，细胞在给你警告！
细胞功能决定人体健康：激发细胞潜能，激发与生俱来就潜藏于人体内的［细胞自我修复与再生的超级力量］，令人体器官自我修复与再生，延缓衰老，重返年轻。
细胞健康必须具备三大要素
一、细胞排毒
细胞毒素主要有两种－酸毒和自由基
细胞液成酸性时，人体处于亚健康或病态如糖尿病、癌症都是酸性体质。
二、细胞激活
处于衰老的细胞以及亚健康或有病的细胞都基本处于停滞状态，所以使细胞充满活力恢复青春是细胞健康重要因素。
温度决定细胞活力，如细胞活力不够，手脚冰凉，萎靡不振，亚健康。
可以通过运动的方法使体温增加，主要是以快走的方式，不要剧烈运动，记住运动过量是慢性自杀，运动员不一定健康长寿。
还可以通过泡澡方式，泡澡20分钟等于跑5公里的运动，而且能让细胞迅速苏醒活跃。
通过荷尔蒙的调节也可以启动细胞活力。
还有一种很直接细胞激活的方式，就是补充干细胞。人体补充干细胞，活到150岁不是梦。
三、细胞修复
细胞通过排毒，清理了细胞生存环境，就好像雾霾被去除了，人类自然轻松愉悦；细胞又通过激活，充分调动细胞活力，失之恢复战斗力，就好像一个受伤的战士，通过医生把他体内的弹片清理出来，又缝好了伤口。然后给他注射了葡萄糖能量合剂。这个战士现在就是修复受损的伤口，之后就是继续上战场英勇杀敌。
细胞健康，才是真正的健康
干细胞是具有自我复制和多向分化潜能的原始细胞，是机体的起源细胞，是形成人体各种组织器官的原始细胞。在一定条件下，它可以分化成多种功能细胞或组织器官，医学界称其为“万用细胞”。
干细胞治疗是把健康的干细胞移植到病人体内，以达到修复病变细胞或重建功能正常的细胞和组织的目的。
干细胞疗法就像给机体注入新的活力，是从根本上治疗许多疾病和抗衰老最有效的方法。
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